Sundhed og velvære er vigtige dele i Rio de Janeiros kultur, hvor mange beboere er i frontlinjen af nye sundhedsudviklinger og konstant på udkig efter måder at forbedre deres fysiske forhold såvel som deres mentale fred. Yoga er et populært fitness-valg i Rio, hvor mange klasser tager højde for den naturlige skønhed i byen med udendørs klasser. Her har vi samlet nogle af de bedste yogakurser i det smukke Rio de Janeiro.
Ipanema's Blyss Yoga
Et veletableret yogacenter i Rio, Ipanemas Blyss Yoga sigter mod at gøre yoga tilgængelig for enhver og enhver ved at gøre begyndere op til avancerede føler sig velkomne gennem deres overflod af lærere og forskellige klasser. Det afholder regelmæssige klasser, men glæder sig også over drop-ins for turister på en kort ferie eller for dem, der bare er nysgerrige efter yogas natur. Det giver også lejlighedsvis undervisning på Ipanemas strand foran Rua Vinicius de Moraes og tilbyder et af de mest fremragende kulisser til en yogaklasse. Klasserne samler ofte store skarer, med undertiden op til 40 personer, der deltager i en klasse. Disse udendørs klasser er gratis, og derfor er det større antal deltagere. Det er imidlertid ikke kun den gratis adgang, der tiltrækker masserne - de erfarne lærere der tilbyder kvalitetsyoga, der vil slappe af kroppen og sindet. Klassedatoer opdateres regelmæssigt på deres Facebook-side.
Yoga på stranden © Larsen9236 / Pixbay
Hermogenes Yoga
Dette yogacenter spillede en central rolle i udviklingen af yogapraksis i Rio de Janeiro og har stadig en indflydelsesrig rolle, da flertallet af lærere i Rio er blevet undervist eller i det mindste påvirket af grundlæggeren, professor Hermogenes. Hermogenes beskrives som en pioner inden for yoga i Brasilien, hvor han har skrevet forskellige værker og modtaget en doktorgrad i yogterapi fra Verdensudviklingsparlamentet i Indien. Hans rigelige viden og rige erfaring tjener som infrastruktur for dette yogacenter, der i øjeblikket drives af hans barnebarn efter hans pension i 1980'erne og sidste år. Der er ingen blandede klasser her; adskillelse af kønnene er obligatorisk for at give maksimal koncentration. Udover yoga er der også meditationskurser. Klasserne er dyrere end andre skoler, men yoga-oplevelsen er alligevel en af den slags.
Yoga praksis © Joellepearson / WikiCommons
Yoga Verde
Disse yogakurser er perfekte til dem, der er interesseret i at prøve det første gang, eller dem, der har en kort tidsskala i Rio. Klasserne byder drop-ins vel så meget som de, der gør regelmæssige deltagere. Alle er velkomne til disse klasser, der afholdes på Espaco Akasha Humaita, inklusive børn. Ejeren, Mariana Soares, holder lejlighedsvis udeklasser i den fredfyldte Parque Lage, et naturligt tilflugtssted i et af Rios mest tropiske kvarterer i nærheden af Tijuca-skoven. Der tilbydes også længere yoga-weekender, hvor yoga-gåere kan tilbringe et par dage i dyb afslapning på det fantastiske Paraty. Klasser på pladsen i Humaita er regelmæssige, men alligevel er udendørskurser mere tilfældige og kan bekræftes på deres Facebook-side.
Parque Lage © Ana Carina Lauriano / Flickr
DeRose Yoga
Disse udendørs yogaklasser holdes i den fantastiske Lagoa og åbner deres arme for alle aldre, evner og niveau af engagement. Disse klasser afholdes hver søndag omkring kl. 16.00 og tilbyder yoga baseret på DeRose-metoden, og tidspunktet for klasserne giver de studerende mulighed for at se den spektakulære solnedgang over søen. DeRose-metoden betragtes som en livsstilstilgang til yoga med en kombination af forskellige yogateknikker og koncepter, der er trukket ud fra historiske yogatraditioner. Denne gruppe i Lagoa tiltrækker både brasilianere og udlændinge, så det er ikke kun en god mulighed for at praktisere yoga, men også en fantastisk måde at møde nye mennesker på.
Yogaundervisningen afsluttes lige i tide til at se solnedgangen over Lagoa © Viviane Marques dos Reis / WikiCommons
