Thailands gamle kampsport er blevet Bangkoks yndlingsmåde til at arbejde op med sved. Med deres elite-trænere og autentiske traditioner er dette de bedste Muay Thai-motionscentre i hovedstaden, hvad enten du er en komplet begynder eller kæmper for din plads i ringen.
Muay Thai er blevet populært over hele verden for intensiteten af sine træningspas © Horizon International Images Limited / Alamy Stock Photo
Muay Thai eller Thai boksning har en lang og farverig historie i Thailand. Hvad der opstod som en kampsport for slagmarken for næsten 2000 år siden, har udviklet sig til en konkurrencedygtig sport, der nu praktiseres overalt i verden.
”Muay Thai er blevet populært rundt om i verden på grund af mere udsættelse for tv og film og meget mere promovering af mesterskabsslag, ” siger Grand Master Woody, en tidligere mester, der også blev kastet i en fremtrædende kamprolle i James Bond-filmen fra 1974. Manden med den gyldne pistol.
I dag ejer GM Woody en af de bedste Bangkok-fitnesscentre, Luktupfah, hvor han er vidne til Muay Thailands image udvikler sig i den offentlige bevidsthed. Bangkok trækker stadig verdens bedste boksere til at træne i sine verdensberømte lejre, men sporten er også boomet som et rekreativt fitnessregime.
Muay Thai træningslejre er normalt ret spartanske, ofte bestående af udendørs fitnesscentre uden aircondition © Lucas Vallecillos / Alamy Stock-foto
”Muay Thai har en dyb historie i den thailandske kultur, ” forklarer GM Woody. ”I dag er alle niveauer fra begyndere til klassekæmpere velkomne [inden for sporten], og flertallet af mennesker finder ud af, at de ikke kun nyder fitnessfordele, men højere selvtillid, selvtillid, lykke og kameraderiet ved at være en del af et hold."
Meget af Bangkoks Muay Thai-lokkemåde skyldes, at trænerne på disse øverste motionscentre har en seriøs oplevelse under deres bælter - de er tidligere mesterskabskæmpere. Denne kultur af Muay Thai Kru er indgroet i sporten. Efterhånden som krigere bliver mestre af kampsport, fortsætter de med at undervise nye generationer og viderefører de autentiske teknikker og kultur fra Muay Thai.
Rajadamnern Stadium er et af de to vigtigste Muay Thai stadioner i Bangkok sammen med Lumphini © picturelibrary / Alamy Stock-foto
Disse moderne Bangkok Kru omfavner helhjertet byens nye demografiske, en forskelligartet blanding af både rekreative entusiaster og turister. Deres træningsregimer udvikler stadig Muay Thailands største konkurrenter fra hele landet og verden, men deres programmering er blevet omformet til at være tilgængelig og inkluderende for alle.
Holdet i Petchyindee Kingdom, et andet af Bangkoks bedste motionscentre, siger, at interessen for begyndere Muay Thai-klasser har været stigende i årevis - især blandt kvinder. I dag er næsten 80 procent af gymnastiksstuderende en blanding af thailandske og udenlandske kvinder.
Muay Thai bliver mere og mere populært blandt kvinder © Alda Tsang / Pacific Press / LightRocket / Getty Images
”Der er intet at være bange for med Muay Thai, ” ifølge en Petchyindee-træner. ”Muay Thai er en kampsport, men det handler også om teknik, mental disciplin og selvforsvar for at beskytte sig selv. Kru Muay har erfaring med at undervise den rigtige teknik til studerende på alle niveauer. ”
Uanset om du er ude efter et sted i ringen eller bare ønsker at bryde en sved, er disse Muay Thai-fitnesscentre i Bangkok elitenes favoritter. Hver tilbyder drop-in-sessioner sammen med pakkede programmer og længerevarende træningslejre, afhængigt af din interesse. Trænerne har ikke kun mange års erfaring med at kæmpe professionelt, men også undervise. De er dygtige til at tilpasse sig eleven og deres begrænsninger og hjælpe dem med at udøve sporten sikkert omkring eksisterende skader. Hvad mere er, du får den autentiske thailandske bokseoplevelse og slutter sig til en elsket national tradition, der spænder over tusinder af år.
Professionelle Muay Thai boksere tempo omkring ringen © Raquel Mogado / Alamy Stock Photo
Petchyindee Kingdom for håbefulde amatører Muay Thai boksere
Fitnessstudio
Kortvisning
Petchyindee Kingdom har en 40-årig historie i Thailand. Dens imponerende programliste kan prale af superstjernekæmpere som Sam-A Gaiyanghadao, vinder af flere thailandske titler, og Sagat Petchyindee, hvis signaturkampe blev udviklet til en karakter i videospilet Street Fighter. I dag har motionscenterets lidenskabelige søskende, Bet og Boat Yindee, udviklet deres families arv til en fuldstændig fordybende træningsoplevelse, der passer til alle niveauer. Petchyindee Kingdom ligger i Bangkoknoi og kan prale af moderne faciliteter, herunder indkvartering, en sauna og et vægtrum sammen med ernæringseksperter og massører på stedet. Mange håbefulde amatører kommer her for at forberede sig til lokale konkurrencer. Men med den stigende interesse fra Muay Thai for fitness i Bangkok, især blandt kvinder, tilbyder gymnastiksalen også daglige priser og månedlige medlemskaber for deres rekreative klasser. Priser starter ved 500 thailandske bahts (£ 12, 60) pr. Klasse.
Mere info
Åbn i Google Maps
Arun Amarin, Bangkok Noi Bangkok, 10700, Thailand
+66946595642
Vis menu
Besøg Facebook-siden
Send en e-mail
Giv os feedback
Luktupfah Muay Thai for dem, der ønsker at gå i dybden i Muay Thailands sind-krop-forbindelse
Gym, skole
Kortvisning
Luktupfah føler med verdener væk fra Ket Prawet med sine hjemmeværelsesmæssige omgivelser, verdener væk fra Bangkok's travlhed. Gymnastiksalen drives af GM Woody, en tidligere professionel bokser, der nu træner nogle af de øverste Muay Thai-boksere i Thailand, men varmt inviterer nye til at lære sind-kropsforbindelsen bag denne magtfulde kulturelle tradition. Sammen med moderne Muay Thai-klasser to gange dagligt tilbyder gymnastiksalen også teknisk fokuserede Muay Boran-klasser. Disse klasser er unikke for Luktupfah, dybere ned i de gamle stilarter i thailandske boksninger, hvor dagens Muay Thai stammer fra, med fokus på specielle teknikker, der ikke længere blev praktiseret i ringen. For dem, der ønsker at gå endnu videre i sporten, tilbyder gymnastiksalen også coaching og dommercertificering. Priserne starter ved 400 bahts (£ 10) for en drop-in klasse.
Mere info
Åbn i Google Maps
15 On Nut 65 Alley, Lane 8, Khwaeng Prawet, Khet Prawet Krung Thep Maha Nakhon, 10250, Thailand
+66813024622
Vis menu
Besøg Facebook-siden
Send en e-mail
Giv os feedback
Legend Thai boksning til sjov, begynderklasser
Fitnessstudio
Kortvisning
Dette ultramoderne og stilfulde fitnesscenter ligger lige i Silom, hvilket gør det ekstremt populært blandt travle bangkokoner, der leder efter en sjov måde at holde sig i form. Legend Thai Boxing fokuserer stort set på træning på begynderniveau - men det betyder ikke, at trænerne ikke er på toppen af deres spil, hver med prale af mindst 75 kampe under deres bælte. Studiet tilbyder 10 klasser om dagen ved hjælp af færdigheder, teknikker og mentalitet i thailandske boksning til at skabe dynamiske sessioner, der passer til både den voksende fighter og fitnessentusiast. Dets MO er at holde klasser sjov, uanset niveau. Der er også en tilknyttet massageanlæg til at forkæle dine ømme muskler efter en svedig session. Priserne starter ved 500 bahts (£ 12, 60) for en drop-in klasse.
Mere info
Åbn i Google Maps
66 North Sathon Road, Khwaeng Silom, Khet Bang Rak Krung Thep Maha Nakhon, 10500, Thailand
+6626321882
Vis menu
Besøg Facebook-siden
Send en e-mail
Giv os feedback
Sor Vorapin til en familiedrevet Muay Thai-skole
Fitnessstudio
Kortvisning
Sor Vorapin, der er oprettet for at fremme sporten til et større publikum i hele Bangkok, er en familiedrevet Muay Thai-skole, der er kendt for at producere verdensmestre boksemestre. Det er også nationalt anerkendt for sine eksperttræner - hver med mere end 15 års undervisningserfaring ud over deres individuelle mesterskabspriser. Sor Vorapin ligger i Taling Chan-kvarteret og tilbyder nytilkomne en forbløffende oplevelse af træningsregimet for professionelle thailandske boksere. Trænerne justerer hver klasse baseret på elevniveauer og sørger for, at alle får en-til-én tid til perfekte teknikker, hvilket sikrer sikkerhed og begrænser risikoen for skader. Priserne starter ved 500 bahts (£ 12, 60) for en drop-in klasse.
Mere info
Åbn i Google Maps
Suan Phak 1, แขวง ตลิ่งชัน, เขต ตลิ่งชัน กรุงเทพมหานคร, 10170, Thailand
+66816495704
Vis menu
Besøg Facebook-siden
Send en e-mail
Giv os feedback
Sor Tawanrung for Muay Thai-entusiaster på alle niveauer
Fitnessstudio
Kortvisning
Sor Tawanrung Muay Thai Gym udviklede sig som et lidenskabsprojekt mellem to brødre, hver med formidable juniorkarrierer som kæmpere i Thailand. Ajarn Dang dukkede op som en ung superstjerne fra en lille fiskerlandsby i det sydlige Thailand, da han henvendte sig til at hjælpe sin yngre bror med at bryde ind i sporten. Dang vandt til sidst titlen "Årets bedste træner" i 2012 af Sports Authority of Thailand. I dag driver søsknene deres gymnastiksal sammen på en ny og opdateret beliggenhed nær Phothalai Leisure Park i Lat Phrao. Mens duoen stadig træner topmestre, imødekommer gymnastiksalets udvidede faciliteter nu også entusiaster på alle niveauer i både udvidede lejre og en-dags-sessioner. Brødrene mener, at de egenskaber, der læres i Muay Thai, kan overføres for at forbedre hverdagen, og de sigter mod at dele disse lektioner med alle, der vil lære. Priserne starter ved 500 bahts (£ 12, 60) for en drop-in klasse.
Mere info
Åbn i Google Maps
แขวง คลองจั่น, เขต บางกะปิ กรุงเทพมหานคร, 10240, Thailand
Vis menu
Besøg Facebook-siden
Send en e-mail
Giv os feedback
