Længe før The Wing åbnede sin første “coven” og kvinder tilbagetrækning blev det trendy wellness-flugt, tilbyder Uplift kvindelig fitness, forbindelse og empowerment i hjertet af Manhattan.
Det var 2012, da Leanne Shear grundlagde et fitnessstudie specielt til kvinder i New Yorks Flatiron-distrikt. Fra begyndelsen vidste hun, at sit mål var at få kvinder til at føle sig magtfulde og dygtige i alle aspekter af deres liv, og det betød at lette forbindelsen mellem klienter. Seks år senere har Uplift et blomstrende samfund, der hyppigt holder studiet skubbet fysisk og støttes følelsesmæssigt.
Vi indhentede Shear for at tale kvindelig bonding, stigningen i kun kvinder, og hvorfor styrketræning er hendes træningspræference.
Kulturrejse: Hvad var den originale filosofi bag Uplift, og hvorfor besluttede du kun at gøre den kvindelig?
Leanne Shear: Jeg var en forfatter, før jeg startede Uplift, og jeg begyndte at diversificere lidt, idet jeg løb coaching på siden. Jeg fandt ud af, at der skete noget interessant - da jeg løb side om side med en anden kvinde eller træner med en anden kvinde, var vi fysisk aktive, men vi gav også hinanden råd på andre områder af vores liv. Så det ramte mig tidligt, at bevægelse og fysisk form var en måde at bringe kvinder til bordet og styrke dem på andre måder.
CT: Uplift er også et kvindeligt samfund. Hvor vigtig er det med hensyn til at hjælpe kvinder med at blive på rette spor i alle aspekter af deres velbefindende?
LS: Roden til alting er et autentisk stærkt samfund af kvinder. Ofte laver vi en træning og derefter et workshop om kærlighed og forhold, og vi drikker lidt vin, mens vi diskuterer disse ting. Eller så laver vi vores Strong Women Uplift Every Other-serie, som er, når vi mødes og diskuterer emner, vi har svært ved at møde, som spontanaborter og infertilitet, problemer med psykisk sundhed, tabet af en forældre-ting som det. For os er det denne kontinuerlige cyklus og cirkel af empowerment.
Styrketræning er kernen i Uplift © Uplift
CT: Uplift fokuserer hovedsageligt på styrketræning. Hvorfor det i modsætning til, siger, yoga eller Pilates?
LS: Kernen i vores forretning er styrke, så vi forhindrer os ikke fra at løfte tunge vægte, hvilket ikke er historisk noget, som kvinder har tynget mod i deres træning, men jeg har altid sagt det, når du er fysisk stærk, ind i andre områder af dit liv. Så selvom nogen kun kommer til os bare for sin styrketræning, skal hun ud i verden og handle stærk. Vi ser denne sammenhæng mellem kvinder, der føler sig fysisk stærke og føler sig bedre rustet til at forhandle en højere løn med sin chef, eller stå op for sig selv, hvis deres forhold flagrer. Alle former for styrkende ting.
CT: Der udføres meget træningsundersøgelser på mandlige kroppe, men kvinder har meget forskellig fysiologi. Jeg er nysgerrig efter at vide, om du specifikt strukturerer klasser omkring kvinder.
LS: Som du siger, er det faktisk alarmerende, hvordan langt de fleste af fysisk konditionundersøgelser udføres på mænd, og du slår neglen på hovedet og siger, at vores biologi er meget anderledes. Så vi har oprettet en kredit til efteruddannelse for personlige undervisere med al den nyeste forskning og programmering, der specifikt er rettet mod den kvindelige krop. Vores coaches er kvinder, de forstår kvinder, og de får bare forbindelse med deres kvindelige klienter på et højere niveau.
Jeg synes, styrketræning er en virkelig vigtig del af en kvindes liv af mange grunde, men Uplift er unik og speciel, idet vi leverer det ekstra element af kvindelig empowerment, forbindelse og samfund, som er noget, kvinder også ønsker og har brug for.
CT: Der har været en stigning i kvindefokuserede rum de senere år. Hvordan føles det som en af de første virksomheder i byen, der tager denne tilgang?
LS: Jeg er stolt af det faktum, at jeg var i stand til at opdage tidevandet, der drejede sig med kun kvinder, at det ville komme til prominens. Jeg tror, fordi jeg oplevede min egen vækst og feministiske opvågning, forsøgte at forstå mit eget sted i verden som kvinde, og hvor jeg følte mig komfortabel. Jeg tror, at der er noget virkelig magtfuldt ved, at kvinder mødes, og der er også noget revolutionerende ved det. Det er ikke kun et sikkert rum - alle disse bevægelser [som Me Too og Time's Up] viser, at kvinder intelligent og målrettet tager magten tilbage. Når en kvinde taler op og hun har en hær af kvinder omkring sig, der støtter og opmuntrer hende, ja, det gør tingene meget lettere. Det er et virkelig spændende øjeblik i vores kultur lige nu, og jeg kunne ikke være mere stolt over, at [Uplift er] lige midt i det hele.
