Den bolivianske Amazonas er måske hjemsted for de "sundeste hjerter i verden", ifølge en ny undersøgelse offentliggjort i The Lancet. Blandt Tsimane-stammen er risikoen for hjertesygdom ekstremt sjælden.
"Denne undersøgelse antyder, at koronar aterosklerose kunne undgås, hvis folk adopterede nogle elementer i Tsimane-livsstilen, såsom at holde deres LDL-kolesterol, blodtryk og blodsukker meget lavt, ikke ryge og være fysisk aktive, " sagde medforfatter og kardiolog til studiet Dr. Gregory S. Thomas.
Tsimane afviser moderne luksus for at leve et liv, der er solidt baseret i stammetradition. De tilbringer deres dage med at jage og samle sig i og omkring Maniqui-floden, hvilket giver ca. syv timer om dagen med fysisk aktivitet. I modsætning til den nylige dille "low carb" diæt, modtager Tsimane 72 procent af deres kalorier fra kulhydrater inklusive ris og søde kartofler. De forbruger langt mindre fedt end amerikanere og omtrent den samme mængde protein.
Foto: Pixabay
Forskere fandt, at denne fysiske aktivitet og diætkombination pakket et stort stempel i at reducere Tsimanes risiko for fedme, højt blodsukker og hypertension. Tsimane har den lavest kendte risiko for hjertesygdomme i verden, hvilket har ført til, at nogle forskere har tro på, at vi kan efterligne nogle aspekter af deres liv for at opnå en sund levetid.
”Det er måske ikke muligt for mennesker i den industrialiserede verden at kopiere Tsimane-samfundets livsstil, men der er bestemt aspekter af deres kost og livsstil, såsom at ikke ryge og spise en diæt med fedtfattigt, som vi bedre kan indarbejde i vores liv for at hjælpe med at reducere vores risiko for hjertesygdomme, ”fortalte professor Sir Nilesh Samani, medicinsk direktør for British Heart Foundation, til The Telegraph.
