I Los Angeles og New York-Amerikas mest velværefikserede byer bugner der store studios og fritidsforretninger, så det er interessant, at begge er synligt fraværende i Gallups seneste rapport om landets fineste byer.
Boulder, Colorado - hvor 70 procent af beboerne regelmæssigt deltager i fysisk træning - kom ud på toppen efterfulgt af Fort Collins, Colorado (68 procent); San Luis Obispo-Paso Robles-Arroyo Grande-området i Californien (67 procent); Greeley, Colorado (65 procent); og Santa Rosa, Californien (62 procent).
Én ting disse byer har gået for dem i modsætning til storbyen New York og LA, der er fastklædet, er en gå-venlig struktur og nærhed til naturen, der letter hverdagen uden behov for planlagt gymnastiks tid. I Boulder er for eksempel vandreture og løjper i bjergene en legitim weekendaktivitet, og byens centrum er generelt fodgængervenligt, hvilket tilskynder beboerne til at opfylde de anbefalede 10.000 trin pr. Dag.
Naturligvis fører mere aktivitet til især bedre sundhed, og ifølge Gallup "har de højeste 10 motionssamfund markant lavere forekomst af kronisk sygdom med ca. 30% mindre fedme, diabetes, depression, højt blodtryk, højt kolesteroltal og hjerteanfald, sammenlignet med de laveste 10 samfund. ”
Selvom Cali og Colorado begge får guldstjerner for at være imponerende aktive stater, fortjener resten af landet også anerkendelse. Amerikanere generelt gør en samlet indsats for at træne. Kun 27 procent rapporterer, at de overhovedet ikke træner - en reduktion på 3 procent - og antallet af mennesker, der træner tre eller flere dage om ugen i mindst 30 minutter, har nået en imponerende 53, 4 procent - det højeste, siden Gallup begyndte sit velværeindeks.
Hvor vil du hen?
Find ud af, hvilke stater, der toppede listen over de lykkeligste i USA, eller prøv det enkle trick, der kan hjælpe dig med at begynde at nyde motion.
