Uanset om du er i surfing eller yoga eller bare har brug for en lur-inducerende svensk massage, kan du starte dit år med en wellness-fokuseret tur til en af 2019's travleste destinationer. Culture Trips wellness-redaktører, Tor Cardona og Esme Benjamin, valgte disse fem pletter for at genoprette dig i krop og sind.
Prøv opmærksom skiløb i Alperne
Episke bjergudsigter, tankeluft og uendelige blå og grønne områder gør Alperne til det ultimative sted at få headspace. Den nylige åbning af Our Retreat i det franske chokolade-feriested Chamonix, der ligger ved foden af Mont Blanc, bringer området endnu mere opmærksomhed. De sæsonbestemte retræter kombinerer mindful-ski-sessioner med yoga, mobilitetstræning og wellness-workshops. Andre steder tilbyder Le Grand Bellevue i det historiske schweiziske feriested Gstaad også omfattende wellness-oplevelser - inklusive udendørs meditation, åndedrætsklasser og off-piste eventyr - for at hjælpe stressede sjæle med at komme igen i naturen. I mellemtiden er Bürgenstock Resort, der ligger over søen Lucerne i Schweiz, stedet for en total fornyelse af sindets krop takket være et avanceret medicinsk center og 10.000 kvadratmeter (108.000 kvadratmeter) spa.
Buergenstock Resort Oversigt, Schweiz. © Bürgenstock Hotels AG
Oplev en hammam i Marrakech, Marokko
Marrakech kan fremkalde billeder af travle krydderimarkeder og overfyldte gader, men de, der ved, tjekker regionens prisbelønnede kurbade for den ultimative byflugt. Oplev en traditionel hammam (den mellemøstlige variant af et dampbad) på luksushotellet Royal Mansour's lyksalige spa, beliggende i mauriske haver tunge med appelsintræer; eller lindre rejsedrevne lemmer i La Mamounias legendariske spa, der strækker sig over tre etager. Andre steder kan spaen på La Sultana, et marokkansk palads beliggende på en UNESCOs verdensarvsliste, have en tagterrasse med udsigt over Atlasbjergene derudover. De, der søger en mere aktiv flugt, kan tage til kystbyen Essaouira, en kort køretur væk, hvor du vil blive forkælet med valgmuligheder med surf- og yogalokaler.
Smuk gammel havneby Essaouira, i Marokko, Nordafrika. © Pawel Opaska / Alamy-foto
Deltag i en åndedrætscirkel i Joshua Tree, Californien
De karakteristiske silhuetter af yuccaer mod pastelsolnedgange har tiltrukket kunstnere og åndelige søgende til Joshua Tree siden 1960'erne. Der er en håndgribelig atmosfære, hvor Mojave- og Colorado-ørkenerne kolliderer, en livskraft, som nogle mener kan forklares med en mystisk energivirvel. Nationalparkens woo-woo-mystik er gradvist smeltet sammen med wellness-kultur fra nabolandet Los Angeles (en 2½ times kørsel mod vest), hvilket gør den til en af de bedste destinationer i verden lige nu for sundhedsindstillede rejsende. Prøv en åndedrætscirkel i Joshua Tree Retreat Center, afhent medicinske tinkturer i urtebutikken Grateful Desert, og bestil et lydbad uden for denne verden inde i en glitrende hvid lydkugle kendt som Integratron.
Ørkenlandskab af Joshua Tree National Park ved solnedgang, Californien, USA. © Jennifer Barrow / Alamy Stock-foto
Forkæl dig med detailterapi i Hamptons, New York
Beliggende langs den smukke kystlinje i yderste ende af Long Island har de velhavende byer, der udgør Hamptons (alle en togtur væk fra New York City) hver deres blomstrende wellness-scener. I Sag Harbor besøger goop's pop-up "beboelige indkøbskoncept" og afhent "objekter med lyst" på Donna Karans Urban Zen. (Begge sælger mode-, hjemme- og skønhedsgenstande.) Mens du er i Montauk, prøv meditation i Montauk Salt Cave efterfulgt af en urtemassage ved hjælp af botaniske produkter på Naturopathica spa. Og hvis du er i East Hampton, skal du ikke gå glip af stand-up paddleboard yoga på stranden med Jessica Bellofatto til den største savasana i hele dit liv.
Montauk Point Fyr og strand fra klipperne til Camp Hero i Long Island, New York, USA. © Jan Gorzynik / Alamy Stock-foto
