Når nætterne trækker ind og de køligere aftener nærmer sig, er her fem øverste tip til at omdanne dit soveværelse til en toastisk tilbagetog for at krølle op i efteråret.
Spil det cool med farve
Når du vælger et farveskema til dit soveværelse, er det bedst at vælge beroligende nuancer, der skaber en følelse af ro og ro. Noget for garish vil være skurrende eller forstyrrende, men det betyder ikke, at du ikke kan vælge mørke farver. Vælg blåfarvede nuancer og arbejd med neutrale som cremer, gråtoner og pastelfarver, hvis du vil spille det sikkert - for lidt dristigere nuancer skal du vælge dyb grå, blækkende blues eller varme bordeauxfarver, eller du kan endda tilføje disse som accentfarver i formen af tilbehør.
Hygena-samling fra Argos høflighed af Argos
Ryd rodet
Næsten alle os er skyldige i 'floordrobe' eller lægge vores tøj over bagsiden af en stol, men dette grimme rod vil tilskynde til en ulykkelig cyklus med at hælde mere på toppen og en 'jeg vil sortere det senere' tilgang. I stedet for skal du vedtage den fem minutters regel om bare at scanne soveværelset efter ting på gulvet og overflader, der hurtigt kan håndteres og placeres væk, så du får et roligt, ubesværet rum og går i seng og føler dig afslappet - når alt kommer til alt, ordsproget siger 'ryddig hjem, ryddig sind'.
Swash garderobe, £ 995 høflighed af loaf
Forvis lyse lys
Der er intet værre end kun at have et skinnende pendel lys hængende over dig, når du gør dig klar til sengen. Giv dine øjne en chance for at justere og forberede dig på søvn ved at installere lysdæmperomskiftere, så du kan skrue den ned lavt før sengetid. Tilsvarende at vælge varm omgivende belysning og pærer med lavere watt vil hjælpe - du kan altid have læselamper ved din side, men holde resten af rummet oplyst med kun bløde puljer af varmt lys. At tænde et duftende stearinlys, endda en halv time før sengetiden, mens du læser, er en behagelig måde at slappe af inden søvnen. Sørg også for, at naturligt lys ikke kryber ind i de tidlige timer om morgenen - det er værd at investere i nogle anstændige mørklægningsgardiner eller gardiner, så dit søvnmønster ikke forstyrres.
No.049 valnød seng £ 699, No.045 chartervæglampe £ 60, No.049 valnød sengebord kr 225 med tillæg af John Lewis
Tag duften op
Vores lugtesans er meget vigtig, og et mugget soveværelse vil ikke være meget tiltalende. Sørg for, at du luftes rummet regelmæssigt for at indføre lidt frisk luft og måske åbne vinduet et hak, mens du sover, da køling af din kropstemperatur hjælper dig med at sove bedre. Det siger sig selvfølgelig selv, men det er virkelig vigtigt at ændre dine lagner, da du kaster hud og sved i din søvn, så friske lag er en hurtig og nem måde at sikre en god nats søvn. For dem, der synes at det er lidt sværere at fjerne sig, kan æteriske olier, som dem, Pairfum tilbyder, nogle gange hjælpe. Lavendel er kendt for sine søvninducerende egenskaber, så læg et par dråber på din pude, eller endda lidt vaniljeessens på en pære - dette spreder en behagelig aroma, mens du sover.
En samling af Pairfums naturlige hjemmeparfum høflighed af Pairfum
